Långsiktigt och hållbart skogsägande Nyheter och innovation

Närhet till skog och mark ökar välbefinnandet

Hör du till den skara människor som gärna ger sig ut i skog och mark på fritiden? Då är du inte ensam. Att vistas i så kallade gröna miljöer så som parker, skog och trädgårdar ger en ökad känsla av lust och sänker våra stressnivåer.

Grönt ger positiva känslor
Sambandet mellan skog och hälsa kan vara svårt att förklara, men dagens forskning visar att det faktiskt finns ett samband och som tyder på att naturen har stor betydelse för folkhälsan.

Studier visar att det kan räcka med att se träd och grönska genom ett fönster för att vi ska fyllas av positiva känslor. Andra undersökningar har visat att det är hälsosamt att vara ute i skog och mark - både för våra sinnen och vår fysik. Kroppen får utlopp för sitt naturliga rörelsebehov, vi blir lugnare inombords och vi får bättre kontakt med oss själva och våra sinnen. En del av förklaringen kan vara att det inte finns lika mycket annat runt omkring som ställer krav på vår ständiga uppmärksamhet när vi vistas i naturen.

Naturen som rehabilitering
Forskning visar också att det finns gynnsamma effekter av att använda naturen som medicinering vid utmattning, sjukdomar eller svåra skador. Till syvende och sist beror det på att flera faktorer gemensamt och var för sig, sänker våra stressnivåer eller ökar vår motståndskraft mot just stress. Här har den fysiska rörelsen, våra intryck och det naturliga dagsljuset särskilt betydande roller.

MER INFORMATION

SKOGSSTYRELSEN
skogsstyrelsen.se/mer-om-skog/manniskan-och-skog/skog-och-halsa
SVERIGES LANTBRUKSUNIVERSITET
slu.se/institutioner/skogens-ekologi-skotsel/forskning2/skog-halsa

Om Meraskog
Meraskog verkar för ett långsiktigt och lönsamt skogsägande. Våra skogsrådgivare är personligt engagerade och som fristående aktör så förmedlar vi virke till dem som ger dig de bästa villkoren. Vi har lång erfarenhet i skogsbranschen och en stark etablering i Jämtland, Härjedalen, Hälsingland och Värmland.